Hochsensibilität

Der IFHS (Informations- und Forschungsverbund Hochsensibilität e.V.) fasst dieses Persönlichkeitsmerkmal kurz und knapp wie folgt zusammen: „Aufgrund besonderer Eigenschaften ihres Nervensystems nehmen Hochsensible mehr und intensiver wahr als andere Menschen. Dies hat manche Vorteile, führt allerdings auch zu früherer Erschöpfung und scheinbar geringerer Belastbarkeit.“

Die grundlegende Arbeit zum Konstrukt der Hochsensibilität wurde von Aron und Aron (1997) veröffentlicht. In dieser Arbeit leiten die Autoren das Konstrukt unter Bezugnahme auf frühere Forschungsarbeiten her. Demnach sind etwa 15 – 20 Prozent der Menschen aufgrund einer besonderen neurologischen Konstitution wesentlich sensibler als alle anderen Menschen. Das Persönlichkeitsmerkmal ist angeboren und es gibt ebenso viele Frauen wie Männer, die dieses Merkmal haben, nur dass Männer es oftmals noch deutlicher verbergen, weil normalerweise größere Schwierigkeiten für sie damit verbunden sind. Bei Tieren findet sich das Merkmal ebenfalls.

Umweltreize, Konflikte und der Alltag mit all den damit verbundenen Sinneseindrücken werden ihnen deutlich schneller als Normal-Sensiblen zu viel, manchmal unerträglich und es besteht das dringende Bedürfnis sich zurückzuziehen, um die Eindrücke verarbeiten zu können und innere Ruhe zu finden.

Die meiste Literatur bezieht sich auf die Schattenseiten der Hochsensibilität, doch ist das Persönlichkeitsmerkmal mit vielen Stärken und außergewöhnlichen Begabungen verbunden.

Hochsensible sind häufig reflektierter, umsichtiger, gelten als gute Zuhörer, weil sie auch sensibler mit den verletzlichen Punkten ihres Gegenübers umgehen. Viele von den hochsensiblen Menschen sind überdurchschnittlich begabt, beispielsweise in künstlerischen Bereichen. Einige Hochsensible sind darüber hinaus hoch- oder vielbegabt.

Ob Hochsensibilität, Vielbegabung oder Hochbegabung, jedes dieser Phänomene allein, verbunden mit den entsprechenden Persönlichkeitsmerkmalen kann für Betroffene oftmals bereits eine Herausforderung sein. Die Phänomene in Kombination stellt noch einmal eine ganz andere und besondere Herausforderung da – ich spreche aus eigener Erfahrung!

Stimmigkeit im Innen zu finden, Klarheit über die eigenen Bedürfnisse und Werte zu bekommen, ein gutes Gespür für sich selbst zu erlangen, um rechtzeitig zu spüren, wann aus dem anfänglichen Anreiz eine Übereizung wird, Verständnis für sich und die Umwelt zu erlernen, die außergewöhnlichen Gaben für das eigene Wohl einzusetzen – das sind nur einige Themen, die ich mit meinen Klienten und auch immer wieder für mich selbst bearbeite und reflektiere. 

Gerne teile ich mit Ihnen  was mir hilfreich ist und begleite Sie gerne auf dem Weg zu mehr Klarheit, Selbstbestimmung und Ihrem „Eigenen“. 

Ich freue mich auf unseren Kontakt!

Einen aussagekräfigen Tests für eine Selbsteinschätzung zur eigenen Hochsensibilität finden Sie hier:   https://hochsensibel-test.de/ (Ulrike Hensel, Expertin für Hochsensibilität)

sinnbildliches Foto für Hochsensibilität vom Meer und Steinen
Lebe erfüllt und erfolgreich in deiner sensiblen und bunten Einzigartigkeit!

02058 – 78 87 299 oder 0170 49 40 433

Mit der weiteren Nutzung der Seiten stimmen Sie dem Cookie-Einsatz zu.